A형 독감 증상 및 격리기간, 예방법

오늘은 A형 독감에 대해 알아보겠습니다. A형 독감은 인플루엔자 바이러스의 한 종류로, 매년 겨울철에 유행하는 감염병입니다. A형 독감은 전염성이 매우 높아, 쉽게 다른 사람에게 퍼질 수 있습니다. 그래서 A형 독감에 걸리면 어떤 증상이 나타나고, 얼마나 격리해야 하며, 어떻게 치료해야 하는지 알아야 합니다.

 

사진: Unsplash 의 Annie Spratt

 

A형 독감은 매년 겨울과 봄에 유행하는 바이러스성 감염병 중 하나로, 감기와 혼동하기 쉬운 증상을 보이기 때문에 많은 사람들에게 영향을 미칩니다.

 

 

 

1. A형 독감이란?

A형 독감은 인플루엔자 바이러스 A형에 의해 발생하는 호흡기 감염병입니다. A형 독감은 인플루엔자 바이러스의 한 종류로, 사람과 동물 모두에게 감염될 수 있는 감염병입니다. A형 독감은 전 세계적으로 유행할 수 있으며, 때로는 대유행(팬데믹)을 일으킬 수도 있습니다.

A형 독감은 주로 호흡기를 통해 전파되며, 콧물, 기침, 목 아픔, 고열, 두통, 근육통 등의 증상을 일으킵니다.

A형 독감은 보통 1주일 내에 자연 치유되지만, 합병증이 발생하면 폐렴, 심장막염, 뇌수막염 등의 심각한 질환을 야기할 수 있습니다. A형 독감은 백신 접종이나 항바이러스제 투여로 예방하거나 치료할 수 있습니다.

 

사진: Unsplash 의 Myriam Zilles

2. A형 독감 증상

1) 고열

38도 이상의 발열이 3일 이상 지속됩니다. 일반적인 감기와는 달리, 갑자기 높은 열이 나타나고, 빨리 내려가지 않습니다.
2) 기침

건조하고 지속적인 기침이 나타납니다. 가래가 없거나 적고, 목이 아프고 흉부가 답답합니다.
3) 인후통

목이 붓고 아프며, 삼키기가 어렵습니다. 목구멍이 붉어지고 염증이 생깁니다.
4) 근육통

몸살과 함께 전신의 근육이 아프고 뻐근합니다. 특히 등, 어깨, 허리, 다리 등에 통증이 심합니다.
5) 두통

두통약을 먹어도 잘 풀리지 않는 두통이 있습니다. 눈이 따가워지고, 빛에 예민해집니다.
6) 구토와 설사

소화기 계통의 증상도 나타날 수 있습니다. 식욕이 없고, 구토와 설사를 반복합니다.

7) 피로감

지치거나 피곤한 느낌이 계속되며, 활동 능력이 감소합니다.

 

 

3. A형 독감 격리기간

A형 독감은 잠복기 1~4일(평균 2일) 정도가 되면 증상이 발현됩니다. 격리가 의무는 아니지만 전염력이 강해서 격리를 권고하는 쪽으로 안내되고 있으며 5일 정도 격리를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

A형 독감 진단을 받으신 분들은 병원이나 요양원 같은 면역력이 많이 떨어져 있는 분들이 모여 계신곳은 피하는 것이 좋겠습니다.

 

 

4. A형 독감 예방법

 

1) 독감 예방주사 (인플루엔자 백신)

A형 독감 백신은 바이러스에 대한 면역력을 높여주어 감염을 예방하거나 증상을 완화시켜줍니다. 매년 가을에 독감 예방주사를 맞는 것이 가장 효과적인 예방 방법 중 하나입니다. 매년 10월부터 12월까지 접종하는 것이 좋으며, 특히 만 65세 이상의 노인이나 만성 질환자, 임산부 등은 반드시 접종해야 합니다.

2) 손 씻기

자주 손을 비누와 물로 씻고, 20초 이상간 기분 가지를 흔들면서 손을 깨끗하게 씻어야 합니다. 또는 알코올 기반의 손 소독제를 사용할 수도 있습니다.

3) 마스크 착용

A형 독감은 비말 감염으로 전파되므로, 독감이 유행할 때 또는 독감 환자와 접촉할 때 마스크를 착용하면 다른 사람에게 바이러스 전파를 막을 수 있습니다. 특히 공공장소나 병원 방문 시 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

 

EVG Kowalievska님의 사진: https://www.pexels.com/ko-kr/photo/3869390/

4) 기침 예절

기침이나 재채기할 때 팔꿈치 안쪽으로 가리고, 종이 휴지를 사용하여 입과 코를 가려 바이러스 전파를 최소화해야 합니다.

5) 건강한 생활 습관

건강한 식습관을 유지하고, 충분한 수면을 취하며, 스트레스를 관리하고, 신체 활동을 유지하는 것이 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

A형 독감은 스트레스가 많거나 피로가 쌓인 사람에게 쉽게 감염되므로, 적절한 운동과 휴식을 통해 스트레스를 해소하고 체력을 회복하세요. 매일 30분 이상의 유산소 운동을 하면 혈액 순환과 호흡기 기능을 개선할 수 있습니다. 또한 하루에 7~8시간의 깊은 잠을 자고, 낮잠이나 명상 등으로 휴식을 취하세요.

6) 감염된 사람과의 접촉 피하기

가능하면 독감 증상을 보이는 사람들과의 접촉을 피해야 합니다. 특히 어린이와 노인, 면역력이 약한 사람들과의 접촉을 최소화해야 합니다.

 

 

 

A형 독감은 적절한 치료로 대부분 회복할 수 있습니다. 하지만 합병증이 발생할 수도 있으므로, 증상이 심해지거나 지속되면 즉시 의사와 상담하세요. A형 독감은 예방접종으로 미리 예방할 수 있습니다. 매년 10월부터 12월까지 인플루엔자 예방접종을 받으세요. 또한 생활 습관을 개선하고, 면역력을 높이세요.