Life Heroes

오늘은 꿈에 대해 이야기해보려고 합니다. 꿈은 우리의 무의식에서 나타나는 심리적인 현상이라고 할 수 있습니다. 꿈을 꾸는 이유는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 꿈은 우리의 감정을 표현하거나, 문제를 해결하거나, 창의력을 발휘하거나, 기억을 정리하거나, 미래를 예측하는 등의 역할을 할 수 있습니다. 그런데, 왜 어떤 사람들은 꿈을 많이 꾸고, 어떤 사람들은 꿈을 거의 꾸지 않는 걸까요? 이에 대한 정확한 답은 아직 없지만, 몇 가지 가능한 요인들을 살펴보겠습니다. 꿈을 많이 꾸는 이유 1. 수면 주기 수면 주기와 관련이 있을 수 있습니다. 우리는 보통 90분마다 한 번씩 빠르게 눈을 움직이는 수면(REM sleep)과 느리게 눈을 움직이는 수면(non-REM sleep) 사이를 반복합니다. REM 수..

탄산음료를 마시면 속이 쓰린다는 경험을 누구나 한 번쯤 했을 것입니다. 탄산음료는 맛있고 시원하게 마시기 좋은 음료지만, 너무 많이 마시면 속이 쓰리고 통증을 느낄 수 있습니다. 그 이유는 무엇일까요? 오늘은 탄산음료를 마시면 왜 속이 쓰리는지에 대해 알아보겠습니다. 탄산을 마시면 속이 쓰린 이유는? 탄산음료는 탄산가스가 포함된 음료입니다. 탄산가스는 이산화탄소와 물이 반응하여 만들어지는 화학물질입니다. 탄산가스가 물에 녹으면 탄산수가 되고, 탄산수에 다른 성분을 섞으면 탄산음료가 됩니다. 탄산음료에는 설탕, 인공색소, 인공향료, 카페인 등이 들어갈 수 있습니다. 탄산음료를 마시면 입 안에서 탄산가스가 풀리면서 거품이 일어납니다. 이 때 입 안의 온도와 압력에 따라 탄산가스의 양이 달라집니다. 입 안의 ..

하루에 물을 2리터 이상씩 마시면 좋다는 얘기는 다들 많이 들어서 아실 텐데요. 사실 사람의 체질에 따라서 물의 양도 맞춰서 마셔야 합니다. 물을 마시는 것을 싫어하거나 잊어버리기 쉽기 때문에 물 대신 차를 마시는 습관을 가지고 계신 분들이 많을 거라고 생각합니다. 저도 그냥 생수를 마시는 거를 굉장히 힘들어하는 스타일인데요. 물 대신 쉽게 마실 수 있는 차를 골라서 현재는 보리차를 물처럼 대신 마시고 있습니다. 널리 알고 있는 보리차 말고도 물 대신 마실 수 있는 차 종류들이 꽤 있는데요. 이번 포스팅에서는 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 1. 물 대신 마실 수 있는 차 1) 보리차 보리차는 카페인이 포함이 되지 않아 물 대신 쉽게 마실 수 있는..

환절기가 다가오면 비염 환자들은 무섭게도 그 증상이 악화되곤 합니다. 비염이 심해지면 코가 막히거나 콧물이 나거나 재채기가 나오는 등의 증상이 나타납니다. 이런 증상들은 일상생활에 불편을 주고, 수면장애나 두통, 기분 장애 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서, 비염은 가볍게 여기지 말고 적절한 치료와 예방을 해야 합니다. 그런데 왜 환절기 때 비염이 심해지는 걸까요? 이에 대한 이유를 알아보겠습니다. 1. 환절기때 비염이 심해지는 이유 1) 기온과 습도의 변화 환절기란 봄과 가을철을 가리키며, 이때 기온과 습도가 급격하게 변화합니다. 봄은 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로, 가을은 더운 여름에서 서늘한 가을로 변화하는 시기입니다. 이런 환절기에는 대기 중의 습도와 온도가 불안정하게 바뀌기 때문에 비염 ..